0788 233 800 psiholog@adibratu.ro

Cum te pot ajuta

Am experiență în

https://www.adibratu.ro/wp-content/uploads/2017/10/icon-1.jpg

Psihoterapie individuală

Te ajută să ajungi mult mai aproape de răspunsurile care ți se potrivesc, îți poți înţelege şi asuma reacţiile şi anumite modele de comportament.

https://www.adibratu.ro/wp-content/uploads/2017/10/icon-2.jpg

Psihoterapie de cuplu

Depășirea situațiilor precum diminuarea încrederii în partener, apariția unor dificultăți sexuale, comportamente atipice (gelozie), lipsa comunicării.

https://www.adibratu.ro/wp-content/uploads/2017/10/icon-3.jpg

Psihoterapie de familie

Oferă familiilor o modalitate de a restabili armonia și a păstra sau redobândi sentimentul de integralitate și fericire.

https://www.adibratu.ro/wp-content/uploads/2017/10/icon-4.jpg

Grupuri de suport/ dezvoltare personala

Ne ajută să vedem că există alții care s-ar putea confrunta cu situații similare, care ne pot ajuta.

https://www.adibratu.ro/wp-content/uploads/2017/10/icon-5.jpg

Terapie de susținere și recuperare pentru persoane cu dizabilități

Programe terapeutice de susținere și/sau recuperare psihologică unor persoane cu dizabilități.

https://www.adibratu.ro/wp-content/uploads/2017/10/icon-6.jpg

Psihoterapie online

Oferă o mare libertate și flexibilitate prin economisire de timp și utilizarea unui spațiu personal.

Întotdeauna există o posibilitate

Sunt Adrian Bratu, psihoterapeut specialist

Am fost întotdeauna fascinat de lumea psihică a oamenilor și de complexitatea relațiilor interpersonale. Convingerea mea este că întotdeauna există o posibilitate!

//www.adibratu.ro/wp-content/uploads/2021/05/6cfbbfb1-cfc7-4afc-86bb-083814ea4bfc.jpg

Articole recente

Gânduri

30 ianuarie 2023

Oare sunt destul de bun?

Săptămâna trecută am creionat importanţa mecanismului de decizie în asumarea schimbărilor, şi, implict a dezvoltării în vieţile noastre. În prezentarea acestui fapt am menţionat şi un citat al lui Irvin Yalom (celebru psiholog, psihoterapeut și scriitor) care sublinia că “deciziile sunt atât de dificile pentru că pentru fiecare da trebuie să existe un nu… şi, […]

Read More
25 ianuarie 2023

Deciziile din fața noastră

Am povestit, de curând, cum intrarea într-un nou an ne determină deseori, într-un ritual cultural, structurarea unor obiective pentru viitor şi stabilirea unor aşteptări. Specificam cum așteptările ne ajută să ne pregătim mental pentru viitor, şi, subliniam cum realismul acestora ne susţine să ne bucurăm atât de reuşite cât şi de drumul parcurs spre îndeplinire. […]

Read More
16 ianuarie 2023

Cultura

De 12 ani, România marchează anual Ziua Culturii Naționale în fiecare 15 ianuarie, data de naștere a incomensurabilului poet național Mihai Eminescu. Ziua Culturii Naţionale este marcată şi în alte ţări europene (de exemplu în Spania, Ziua Culturii este corelată cu biografia lui Miguel de Cervantes), cu acest prilej fiind omagiaţi importanţi oameni de cultură, […]

Read More

Simti că ai nevoie nevoie de ajutor?

Oricine are momente în care se poate simți mai puțin bine, cu un anumit grad de tristețe, iritabilitate sau stres inexplicabil, cu un pic de incertitudine în ceea ce îl privește, mai altfel decât de obicei.
Poate de vină e doar un somn neodihnitor, o discuție contradictorie sau o agitație mai mare la locul de muncă. De obicei, aceste situații se reglează de la sine...
Dar, dacă aceste simptome apar și te deranjează tot mai frecvent, e timpul pentru a face ceva. Concret! Să vorbești cu cineva, fără să te judece și care sa te ajute să vezi dincolo de aparențe. Să te descoperi. Să identifici ce anume nu te lasă să te bucuri de tine.
Ar putea fi problemele cu care te-ai luptat ani de zile sau anumite dificultăți care au apărut recent.
Un psiholog, un psihoterapeut te poate ajuta într-o largă varietate de probleme, indiferent că te confrunți cu depresie, anxietate, furie, probleme cu stima de sine, epuizare psihică sau dificultăți relaționale.
Pentru astfel de probleme există mai multe posibilități de soluții pe care ți le pot oferi, tocmai prin calitatea mea profesională.

.

Dileme

Intrebări și răspunsuri despre psihoterapie

Psihoterapia este foarte scumpă?

Nu. Această idee derivă din stadiile de început ale psihoterapiei (psihanaliza freudiană), care recomandau chiar și câte trei ședințe săptămânale. În plus, uneori acele demersuri terapeutice s-au derulat timp de un deceniu. Astăzi există mai multe abordări psihoterapeutice, mai scurte și mai direcționate. Personal, ofer oportunitatea unei prime întâlniri psihoterapeutice gratuite, tocmai pentru a putea clarifica detalii legate de durata, costurile per-ansamblu sau dinamica întâlnirilor. În general, propun o ritmicitate de o întrevedere / săptămână iar costurile sunt individualizate de specificitatea colaborării profesionale pe care o vom dezvolta. În plus, estimez că abia după ce ”guști” două-trei întâlniri psihoterapeutice, poți decide dacă psihoterapia este scumpă sau nu, vis-a-vis de beneficiile resimțite.

Nu. Este un cliseu indus în special de filme, să te gândești că a merge la psihoterapeut înseamnă a-ți asuma un angajament de mulți ani. Acest lucru îi poate descuraja pe cei care ar avea nevoie de un sprijin scurt și poate să îi facă să renunțe de frica de a nu putea susține un astfel de demers din diferite condiții (financiare, timp, etc). În realitate prin psihoterapie există diferite posibilități și tipuri de acțiune care determină depășirea unor probleme comune într-un interval de timp mediu și care îți lasă permanent opțiunea de alegere a celui mai potrivit moment în care să-ți suspenzi sau să-ți întrerupi demersurile terapeutice.

Nu. În fapt acest lucru reprezintă unul dintre obiectivele cadru ale oricărui psihoterapeut: a nu crea orice formă de dependență față de cel din fața sa. Personal, încerc să focusez întâlnirile pe strategii optime de abordare a unor anumite probleme, tocmai pentru a susține independența fiecăruia în procesul dezvoltării sale.

Nu! Din păcate, din cauza unor cutume culturale (clădite în special în perioada comunismului, când psihoterapia era interzisă), pentru unii, apelarea la un serviciu psihologic / psihoterapeutic reprezintă în fapt asumarea unei grave probleme mentale. Fals! A apela la un astfel de ajutor nu însemnă decât faptul că ai conștientizat că, momentan, nu poți rezolva o problemă de unul singur. Și că ai curajul să acționezi în beneficul tău.

Nu. Este greșită atât viziunea că psihoterapia e ceva dificil, dureros și amar, cât și credința că pentru o schimbare e nevoie de suferințe și chin. Psihoterapia nu se concentrează neapărat pe durere (decât dacă este, de exemplu, elaborarea unui doliu sau o dezamăgire a iubirii) ci se focusează pe resursele pozitive ale tale. Așadar unele sesiuni pot fi vesele și pline de satisfacție, iar altele mai melancolice și pline de întrebări intruzive. Dar nu suferinde.

Motivele care pot determina o persoană să caute psihoterapie pot fi foarte variate: stări depresive sau anxioase, atacuri de panică, dificultăți de relaționare, trăiri somatice fără suport fiziologic, disfuncții sexuale, probleme de încredere-stimă de sine, asumarea anuitor roluri personale sau profesionale, suferință acută în urma unor evenimente de viață, dileme privind propria persoană... Altfel spus nu ști de ce, dar nu mai ești fericit. Oricum, dacă citești aceste rânduri, probabil ești deja conștient că ceva în acest moment al vieții tale „ar putea fi mai bun”. Nu uita întotdeauna există o posibilitate!

Clar, ca în fața oricărui început, te vei simți ușor neliniștit la gândul primei întâlniri. Te asigur că această primă întâlnire (lipsită de orice obligație financiară sau contractuală) o să îți ofer oportunitatea de a mă cunoaște și de a mă lăsa să te cunosc. Vom discuta anumite tematici (doar în acord cu tine) tocmai pentru a te putea vedea din mai multe perspective. Singura cerință se referă la onestitate și deschidere tocmai, pentru a beneficia la maxim de beneficiile întâlnirii.

Sunt Bratu Corneliu Adrian și sunt atestat ca psiholog cu drept de liberă în practică, specialitatea psihoterapeut în psihodramă clasică, treapta de specializare: specialist – autonom, drept eliberat de Colegiul Psihologilor din România (cod 05648). Bratu Corneliu Adrian - Cabinet Individual de Psihologie este înregistrat de Colegiul Psihologilor din România în Registrul unic cu codul 1SB0867.

  • Oricine are momente în care se poate simți mai puțin bine, cu un anumit grad de tristețe, iritabilitate, stres inexplicabil sau incertitudine.

  • Dacă aceste simptome apar și te deranjează tot mai frecvent, e timpul pentru a face ceva. Concret! Să vorbești cu cineva, fără să te judece și care sa te ajute să vezi dincolo de aparențe.

  • Să te descoperi. Să identifici ce anume nu te lasă să te bucuri de tine.

  • Un psiholog te poate ajuta indiferent că te confrunți cu depresie, anxietate, furie, probleme cu stima de sine, epuizare psihică sau dificultăți relaționale.

Vino sa ne cunoastem

Prima sedinta este gratuita (in limita programului personal disponibil)
© Copyright 2020 Toate drepturile rezervate
web design si concept online