În viața de zi cu zi, îmi caut și construiesc mereu ocazii de a fi bucuros, mulțumit, încântat, satisfăcut, împlinit….altfel spus: fericit. Și, pentru că îmi doresc ca fericirea să devină un standard pentru cât mai mulți dintre oameni, a luat nștere acest ”proiect” săptămânal de citit, analizat și, sper, chiar asumat…Dicționarul de fericire! Mă gândesc că pentru unii oameni acest dicționar poate fi o resursă inspirațională spre a căuta motive de a zâmbi. Adevărul, însă, e că nu am nici o siguranță privind această credință personală. Îmi asum această nesiguranță și continui ceea ce fac…

Siguranță – Lipsă de primejdie; sentiment de liniște și încredere pe care îl dă cuiva faptul de a se ști la adăpost de orice pericol; securitate / lipsă de îndoială, convingere neclintită, încredere nestrămutată; certitudine. (dexonline.ro)

Definiția ne ghidează foarte clar spre o anumită relație de cauzalitate între existența acestei stări ”de siguranță” și anumite sentimente de confort și bunădispoziție: distanțarea considerabilă de o situație, zonă, mediu sau persoană potențial primejdioasă ne determină o anumită relaxare și o abordare mai optimistă. De asemenea disponibilitatea de a accesa alte reurse pentru a ne construi obiectivele personale chiar și în momentul în care acestea sunt supuse unor factori perturbatori, ne întăresc convingerea de adaptabilitate și reușită. Ceea ce ne creează o stare de confort și plăcere. Și pentru că fiecare persoană își dorește o existență cât mai plăcută, iar confortul provine și din siguranța resimțită de fiecare dintre noi, conceptul de siguranță a captat o atribuție de deziderat: nevoia de siguranță.

Dintr-o perspectivă psihologică, nevoia de a fi în siguranță este evolutivă. În vremurile străvechi, când mediul de existență era semnificativ mai periculos și imprevizibil, sentimentul de nesiguranță față de potențiale amenințări sau pericole, îi determina pe oameni să plece în căutarea unui mediu mai sigur. Pe măsură ce societatea a progresat și s-a dezvoltat, nevoia de siguranță s-a extins la securitatea emoțională și securitatea financiară, precum și la structuri complexe, inclusiv stabilitatea socială, legea și ordinea, sănătatea și bunăstarea (siguranța împotriva accidentelor și vătămărilor).

Defalcată la elementele de bază, nevoia de siguranță este o nevoie de a experimenta controlul, predictibilitatea și ordinea. Acest lucru se extinde la multe aspecte ale „siguranței” – siguranță fizică, securitate financiară, emoțională, încrederea în viitor… Acesta este motivul pentru care atât de mulți dintre noi se luptă cu sentimentele de nesiguranță, anxietate și stres în momentele în care există o ordine și o previzibilitate reduse.

Cum putem contribui la susținerea acestei nevoi de siguranță?

  • asigurându-ne pe cât posibil un mediu liniştit în care să ne simțim confortabil şi în siguranţă; sau cel puțin să ne construim astfel de relații cu anumite persoane care să ne ofere sprijin și susținere necondiționată: să învățăm a avea și a oferi încredere față de alte persoane
  • evitând escaladarea conflictelor şi construindu-ne rețete de calm şi înţelegere a acelor situații accindentale care ne cuprind fără a le putea evita; e deosebit de important a încerca să ne ferim de situațiile prolematice, dar e la fel de important să le și abordăm în scopul rezolvării lor: stând doar feriți de probleme, avem tendința să exageram pericolul de dincolo de orice situație și să ne scădem capacitatea de a ne adapta
  • consolindându-ne imaginea, încrederea și stima de sine și o viziune cât mai pozitivă, optimistă și constructivă privind existența și sensul nostru în viață

Închei această pagină subliniind faptul că nevoia de siguranță ar trebui completată cu o activă căutare, dar și oferire a siguranței celor din jurul nostru, fapt care se va răsfrânge pozitiv și asupra noastră. Pentru că într-o lume atât de haotică, siguranța este indispensabilă pentru menţinerea echilibrului!